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Tennis Etudes

Le choix du Sport études Tennis doit permettre à l’enfant d’instaurer un équilibre dans ses ambitions.
Il devra suivre, d’une part, un programme scolaire adapté à son âge et à ses heures d’entrainement et d’autre part, un programme sportif adapté à son niveau et à sa scolarité.

Plus qu’un simple parcours, le sport-étude constitue un défi. C’est un cursus complet dans lequel l’enfant est l’acteur majeur de son projet, clarifiant ainsi ses ambitions pour l’avenir, quelles soient sportives ou personnelles.

Agadir Tennis Center á pour but d’instaurer un rythme soutenu et performant mais toujours dans le respect de l’enfant. Le respect de son rythme biologique, le respect de son avancement scolaire et le respect de son évolution sportive.
Les axes de travail seront individualisés en fonction d’une grille d’évaluation.

⟹ AXE D’ENTRAINEMENT
⟹ VOLUME HORAIRE
⟹ GRILLE D’ÉVALUATION
⟹ SUIVI DU JOUEUR
⟹ PROGRAMME TOURNOI
⟹ BILAN TRIMESTRIEL

Axes d’entraînement

  • Tennis (technique, stratégie, style de jeu)
  • Physique ( endurance, résistance, vitesse/ explosivité, renforcement musculaire, coordination )
  • Mental (détermination/assurance/confiance , dépassement de soi, éveil des sens , concentration, rituels)

Volume Horaire

Le volume horaire pour une semaine type de 5 jours (du lundi au vendredi) correspond à 45h de cours, sports et études.
Nous découperons la semaine en 2 parties, 22h30 pour le volume scolaire type et 22H30 pour le volume sport type (12H tennis,7H30 physique,3H mental)

Journée Type

8H-11H            COURS SCOLAIRE
11H30-13H      TENNIS/PHYSIQUE/MENTAL
13H-15H          REPAS/REPOS
15H-18H          TENNIS/PHYSIQUE/MENTAL
18H15-19H45 ÉTUDES
20H-20H45     REPAS
22H                  COUCHER

Grille d’évaluation

Une grille d’évaluation, selon des critères préétablis sera mise en place pour déterminer le profil, les capacités et les axes de travail prioritaires de l’enfant. Les critères seront choisis en relation avec nos 3 axes principaux: TENNIS,PHYSIQUE et MENTAL.
Cette grille viendra compléter un test d’effort en début de saison afin d’établir clairement le potentiel athlétique, technique et stratégique de l’enfant.

Suivi du Joueur

Notre objectif est d’accompagner l’enfant vers la performance.
Le suivi sera sportif ( tennis, physique, mental), médical et énergétique

    •    Suivi sportif
Pour stimuler l’évolution sportive de chacun, on déterminera des objectifs de temps et de résultat pour que l’enfant suive au mieux ses progrès au sein de l’académie.
Des bilans seront effectués à la fin de chaque semaine avec les coach. Un debriefing sera prévu pour chaque compétition.

    •    Suivi médical
Pour respecter l’évolution sportive de chacun, l’enfant aura accès à un suivi médical hebdomadaire. D’abord, pour exploiter au mieux ses capacités sportives, et ensuite adapter au mieux le planning d’entrainement en cas de blessures ou de convalescence.

    •    Suivi énergétique
pour équilibrer l’évolution personnelle de chaque sportif, nous guiderons l’enfant chaque semaine vers les automatismes à avoir ( diététique, rythme biologique, relaxation ) et les bonnes habitudes à prendre pour optimiser son hygiène de vie.

Programme Tournois

Une liste des tournois sera établie en début de saison.

⟹ pour les tournois nationaux
⟹ pour les tournois internationaux (en fonction du niveau de l’enfant)
⟹ pour la tournée d’été

Bilan Trimestriel

Chaque trimestre sera l’occasion de faire un point général avec l’enfant.

⟹ bilan sportif / bilan scolaire
⟹ les objectifs atteints
⟹ le comportement général
⟹ le compte-rendu aux parents
⟹ les orientations et les nouveaux objectifs

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